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Crema de zanahoria para la alimentación complementaria

3 de Octubre

Para las mamás primerizas a veces es difícil saber qué prepararle en el almuerzo y la comida a su pequeñín. Aquí te compartimos una combinación deliciosa con la que puedes preparar una crema para tu bebé a partir de los 7 meses.

Es muy recomendable incluir la zanahoria en la alimentación de tu bebé, pues es una verdura con gran aportes de vitamina A, vital para el crecimiento y desarrollo de tu pequeñín. La crema de zanahoria les encanta a los bebés por la textura suave y el sabor dulce que esta verdura aporta a la preparación.

Recuerda que debes ir introduciendo de a poco vegetales en la alimentación de tu pequeñín para que se vaya acostumbrado al sabor y pueda aceptarlos en su menú. Si desde pequeño lo acostumbras a que en su plato no falten las verduras, seguro será un bebé muy saludable.

Las cremas y las sopas son una excelente opción para que tu bebé coma verduras. Puedes ofrecerle dos o tres tipos de sopa cada semana e ir agregándole nuevos vegetales. Trata de no utilizar sal para que puedan sentir y sacarle gusto al sabor real de cada alimento.

¡Anímate a prepararla y a compartirnos el resultado!

Tiempo de preparación: 15 minutos

Rinde para 2 porciones

Nutrientes: Vitamina A y E, calcio, potasio y fósforo

 Ingredientes:

  • 1 taza de zanahoria 

  • 1 taza de papa

  • 1 pedacito de cebolla de rama1 vaso de la leche que le das a tu bebé 

  • (Leche materna o leche de fórmula)

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