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Alimentación

Rollitos de queso y espinaca para las mañanas de tu pequeñín

30 de Septiembre

Descubre una deliciosa receta preparada con los tres alimentos que no le deben faltar a tu pequeñín a la hora del desayuno para que reciba toda la energía que necesita.

En el desayuno de tu pequeñín no debe faltar ninguno de estos tres grupos alimenticios para que sea completo y saludable: lácteos, frutas y carbohidratos.

Basados en lo anterior, preparamos unos rollitos con queso, una crema de espinaca y lo acompañamos de unos pedacitos de papaya. Mira cómo lo hicimos en 15 minutos.

Un buen hábito que puedes inculcar en tu familia, si no lo tienen, es el de tomarse el tiempo necesario para desayunar, pues es la primer comida del día y debe hacerse con la misma tranquilidad que se hacen el almuerzo y la comida, además porque el desayuno le aportará gran parte de la energía que se va a consumir en el día.

Descubre aquí otras deliciosas preparaciones para tu pequeñín.

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