Crema de zanahoria para la alimentación complementaria

Es muy recomendable incluir la zanahoria en la alimentación de tu bebé, pues es una verdura con grandes aportes de vitamina A, vital para el crecimiento y desarrollo de tu pequeñín. La crema de zanahoria les encanta a los bebés por la textura suave y el sabor dulce que esta verdura aporta a la preparación.

Recuerda que debes ir introduciendo de a poco vegetales en la alimentación de tu pequeñín para que se vaya acostumbrado al sabor y pueda aceptarlos en su menú. Si desde pequeño lo acostumbras a que en su plato no falten las verduras, seguro será un bebé muy saludable.

Las cremas y las sopas son una excelente opción para que tu bebé coma verduras. Puedes ofrecerle dos o tres tipos de sopa cada semana e ir agregándole nuevos vegetales. Trata de no utilizar sal para que puedan sentir y sacarle gusto al sabor real de cada alimento.

¡Anímate a prepararla y a compartirnos el resultado!

Tiempo de preparación: 15 minutos

Rinde para 2 porciones

Nutrientes: Vitamina A y E, calcio, potasio y fósforo

 Ingredientes:

• 1 taza de zanahoria 

• 1 taza de papa

• 1 pedacito de cebolla de rama

• 1 vaso de la leche que le das a tu bebé 

• (Leche materna o leche de fórmula)