Rollitos de queso y espinaca para las mañanas de tu pequeñín

En el desayuno de tu pequeñín no debe faltar ninguno de estos tres grupos alimenticios para que sea completo y saludable: lácteos, frutas y carbohidratos.

Basados en lo anterior, preparamos unos rollitos con queso, una crema de espinaca y lo acompañamos de unos pedacitos de papaya. Mira cómo lo hicimos en 15 minutos.

Un buen hábito que puedes inculcar en tu familia, si no lo tienen, es el de tomarse el tiempo necesario para desayunar, pues es la primera comida del día y debe hacerse con la misma tranquilidad que se hacen el almuerzo y la comida, además porque el desayuno le aportará gran parte de la energía que se va a consumir en el día.

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