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Salud durante el embarazo

¿Por qué hay tanta sudoración durante el embarazo?

1 de Septiembre

Uno de los síntomas que se presenta durante el embarazo es el exceso de sudoración y aunque no es un problema de salud, es algo que te puede provocar incomodidad. ¡Aquí te contamos cómo puedes evitarla.

Durante el embarazo, los niveles hormonales, la retención de líquidos y el flujo sanguíneo aumentan, y esto provoca que la temperatura del cuerpo también aumente, así que transpiras más para regular la temperatura del cuerpo. En el primer y tercer trimestre puede haber un aumento de este síntoma de embarazo.

¿Cómo prevenir la sudoración en el embarazo?

Una manera de prevenir la sudoración es usando prendas de tejidos naturales como el algodón o el lino. Además, es bueno que uses ropa holgada en esta etapa para evitar irritaciones en la piel por la combinación de sudor y fricción de la tela.

Buena hidratación

Cuando la sudoración es más excesiva, es cuando más hidratada debes mantenerte, pues la pérdida de líquidos podría causarte deshidratación. Mantén una botella de agua a la mano, para que tomes agua cada que sientas sed. Si lo ves necesario, báñate varias veces al día para mantenerte fresca y regular la temperatura del cuerpo, pero teniendo precaución con los productos que usas durante el baño para proteger tu piel. Recuerda usar desodorante o antitranspirantes para piel sensible en esta etapa.

¿En qué momentos se presenta la sudoración?

El exceso de sudor durante el embarazo no se da únicamente cuando hay un esfuerzo físico, puede darse también en reposo, durante el día o al momento de dormir, es muy frecuente que las mujeres embarazadas suden mucho en las noches. El exceso de sudores nocturnos en el embarazo tiende a reducirse en el transcurso de los nueve meses, pero puede aumentar cuando el parto se acerca debido a los cambios hormonales. Si estás experimentando sudores nocturnos en el embarazo, asegúrate de que tu habitación esté lo suficientemente aireada y usa sábanas frescas para mantenerte cómoda. Recuerda que si el exceso de sudor en el embarazo viene acompañado de fiebre, ritmo cardíaco acelerado u otros síntomas, debes consultar con tu médico de confianza.

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